CLIMBMAX-KUNのブログ

自転車が好きなサラリーマン&子育て日記

6/29 江ノ島水族館 ローラー練

土曜日は天気が悪く、江ノ島水族館へ!

室内へという考えは皆んなあって混んでいる。

嫁と息子ちゃんは年パス持っていてこの一年何度も水族館へ行ってるみたい。

平日は空いてるし、たくさん魚見て息子ちゃんは良い刺激を受けただろうな。

そんな年パスが切れるということもあって今回来ました。

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お昼はiL CHIANTI BEACHE へ!!

何だかんだ初めて。

1番目立つところにあるのに。

ウニのピザ美味かったな♩

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夜は100TSS稼ぐため、Alpe du Zwift!!

休日の雨の日はこのコースが本当に良い。

長く乗っても飽きないし。

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7月にもうすぐ入ります。

コツコツTSS稼ぎ頑張ります。

6/28 ローラー練

最近コツコツ乗るようになりました。

人事異動により職種が変わって、安定して帰れる。

帰宅後に子供との時間もあるし、夜ローラーの時間も作れる。

世の中これが普通になれば良いのにね。

 

さてCTLはクソ低めです。

多分、今までサンデーライダーだったのでCTLが30にいった事もないだろうな。

20前後をウロウロだったと思います。

毎週末に練習行けてた訳でもないので。

こんな凡人がCTLを上げて行ったらどう変わるか今後書いて行きたいな。

まず目標は倍の40を超えることにしたいと思ってます。

40超えたら改めて目標設定します。

期限は7月末までで!

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メインのトレーニングはSSTをやる事だけど、メンタルが弱い私はたまにはZwiftのレースに逃げてTSS稼ぎをしたいと思ってます。

レースだと何故か楽しく40くらいあっという間です。

昨日は下記のレースへ!

3R Innsbruckring Flat Race - 3 Laps (26.4km/16.4mi 231m) (C)

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練習やったらこまめに更新も頑張っていきます♩

5/22 誕生日

今日は誕生日。

たまたまノー残業デーで定時で帰宅。

もはや残業無しの日が違和感でしかない。

明るい時間に帰宅。

ここ数ヶ月、ほんと残業ばかりだった。

6月からはほぼ残業無しの部署へ!

それが普通の世の中にしてもらいたいものだ。

さて今年は誕生日プレゼント無しに。

悲しい事ではなく、プレゼント貯金です!

プレゼントはなしで、何年か後にチャリ購入してもらいます。

とか騙されて買ってもらえなかったり?笑

 

再開と始めようと思ってたローラー。

が風邪をひいたみたいなので回復してから始めます!

朝の体重計測も再開。

久しぶりすぎて、ビビるけど変わらない感じで一安心。

ゆっくり頑張って行こう♩

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5/20 再開

約2ヶ月前より思うようにチャリ練習をしていない。

とにかく仕事が忙しく、23時過ぎ帰宅など帰りが遅かった。早くても22時より前はなかったのかな?

そんな中、完全に気持ちが切れて練習を諦めたが再開します。

レースは富士ヒルも見送って、ヤビツ自己ベスト更新を目標にやってきます。

とにかくローラーをコツコツやって行こう♩

 

まず最初の目標は6月末までにCTL50を目指します。ちょうど今日から42日後が6月から末なので!

3/22 ノーライド

16日以降ほぼチャリは乗っていない状態。

土日のどちらか練習行かないと一気にモチベーションが下がる。

結局、平日だけの積み重ねでは成長はない。

土日の練習あって、平日の積み重ねと思ってる。

そんな事言っても自由ではないので平日少しでも頑張らないと。

そんなこんなで乗っていない。

また仕切り直して頑張ろう。

体重は見事に60.5キロへ回復。

飲み会続きも辛いな。

また頑張ります。

 

19日、横浜のインターコンチでブュッフェ。

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昨日は幸楽苑でラーメン大盛り&炒飯餃子セット!!食べすぎ、飲みすぎな1週間。

太るのは簡単ですね。

頑張ろう!

3/15 朝ローラー

昨日も22時半ごろ帰宅。

寝たのは23時過ぎかな?

寝る前から腹痛いとか思ってたけど、無視して寝た。そしたら夜中痛くて起きる。

そこから1時間近くトイレとお友達。

お腹を壊したみたい。

それもあって今日は寝不足だし、朝起きれない。そんな中30分でもローラーやる。

体調はあまり良くなさそうだけど、とにかく乗れる時に乗らないと!

 

メニューのSST(short)を実施。

ただ全部ではなく、半分。

やっぱりこのメニュー1番いいな♩

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金曜日、1日頑張ろう!

3/14 朝ローラー

12.13日は乗らずに終わってしまった。

遅くまで残業、また早出残業もあって体力がついていかなかった。

そして今日の朝もなかなか起きられず。

気持ちも入らず。

ただ少しでもと思い乗りました。

今週のTSS低すぎてヤバいな。

土日も練習できないし。

とりあえず明日の朝頑張らないと!

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残念なこと。

木曜朝のイベントで、よく走っていたものが1時間早まってる!

これはさすがに起きれないっす。

残念・・・

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仕事落ち着くのが6月1日以降か。

まだ先が長い。そしてレース直前まで忙しいのか。地道に頑張ろう。

 

昨日は2人で水族館行ったみたい。

息子はペンギン好きなのです!

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